Wie alle wollen gesund und munter bleiben, wenn wir älter werden und natürlich auch im Geiste fit sein. Dafür können wir etwas tun, sagt Yasuyuki Taki, der japanische Hirnforscher, und er zeigt uns in seinem Buch, wie das geht. Das fängt bei unserer Sprache an, wer mehr denkt, bleibt nämlich geistig auch länger beweglich. Er beschreibt, wie unser Gehirn arbeitet und welche Arten von Gedächtnis wir haben. Er beruhigt, dass Altervergesslichkeit ganz normal ist und wie wichtig Schlaf sein kann. Dazu gibt es noch einen kleinen Gedächtnistest, Ernährungstipps und einfach umzusetzende Empfehlungen, wie wir Demenz vorbeugen können. Denn: "Glücklich zu leben ist dasselbe, wie ein gesundes Gehirn zu haben" - so Taki.
"Wie Sie Ihr Gehirn ein Leben lang fit halten - die sensationellen Erkenntnisse des japanischen Hirnforschers Yasuyuki Taki" ist erschienen im Verlag Trias